post w

Wuju wciąłeś mi się w edycję mój post był oczywiście odpowiedzią na wypowiedź Searme na poprzedniej stronie btw to Czeszka, czyli kolejny dowód że słowianki są najlepsze Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-12-31 16:52:53

post pod postem, ale co tam Jako ze nowy rok nastal to trzeba sobie wyznaczyc pewne cele treningowe: zawazyc pod 80kg zrobic treningowo pod 650kg RAW i 800kg w sprzecie wystartowac na WPC RAW Worlds jesli beda z nietreningowych: dostac sie na podyplomowke i zaliczyc pierwszy semestr skonczyc magisterke dostac sie na doktorat wypuscic ze 4 [...]

[...] że się z tym nie zgadzam. po prostu już nie mogę wytrzymać, w każdym temacie na samym dole, w środku (obojętnie gdzie, tylko nie jako pierwsza odpowiedź) zawsze jest idiotyczny post Danieloo, gość powtarza to co napisali inni przed nim albo wkleja utarte, schematyczne wypowiedzi innych.. jego wypowiedzi nie wnoszą nic a pojawiają się wszędzie..

[...] A cos tego typu tez dalbys rade zrobic? I od razu napisz za ile jesli tak :) Aha i obciezenie 1.25 kg lub 1 tez dostepne? Sory za post pod postem, nie wiem czemu tak wyszlo Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-01-02 22:12:26 Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-01-02 22:13:44

Może nie został już zauważony powyższy post. Tłuszcze z oliwy oliwek no i fakt faktem małej ilości warzy i z niektórych produktów. WW z pieczywa ponieważ jak napisałem nie mam dostępu do kuchenki, więc nie mam jak przygotować ryżu/kaszy. W najbliższym czasie zakupie palniki na prąd. Co do laktozy to wcześniej raczej nie zauważyłem żadnych [...]

Odin, ale ja lubię jeść ww Wrzuć dokładniejsza rozpiskę swojej diety...na ckd to też mi nie wygląda i tłuszczu też nie widzę (patrząc na pierwszą stronę) W jednym momencie wysłaliśmy post Ile kalorii ogólnie dostarczasz? Jak na takiego chłopa to chyba mało, co nie? Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2010-01-04 20:28:31

[...] organizm nie wiem, być może jak weźmiesz jakiegoś tribulusa to odczujesz działanie, lepiej będzie jak zainwestujesz w bcaa jak pisał KOTC, przeglądnij dział odżywianie i post 10 wskazówek żywieniowych jako podstawę bo to Ci nie zaszkodzi a tylko pomoże, jeżeli chodzi o kreatynę to jabczłan, magnezowy chelat, prędzej takie niż mono, shocka i [...]

Nie czytałem całego tematu, tylko twój pierwszy post i od razu to co powiedziałeś skojarzyło mi się z narastającą insulino odpornością i długą dietą w.w. 12 lat to już duży staż nie ma co, jeśli od 3 lat odnotowujesz spadki, to być może dobrym wyjściem było by wejście na low carb na pół roku (brzmi jak herezja), ale moim zdaniem tu prawdopodobnie [...]

Chcialem zaznaczyc ze nie znam zbyt dobrze zasad kierujacych tym forum, postowalem tu kiedys juz raz na innym koncie, ale to bylo ponad rok temu. Mam nadzieje ze moj post jest w miare czytelny i bedziecie w stanie mi odrobine pomoc :)

DZIEŃ NR: 52 Trening opisałem post wyżej a tutaj zamieszczę pomiary tak jak obiecałem (dodam że mierzone na sucho i w okresie kiedy nic nie ćwiczyłem na siłce ) Pomiary były ok godz 19. WAGA:99.5kg PAS: 96cm BIC P: 46.5cm BIC L: 45.5cm OBW BARKÓW: 132cm OBW KLATY: 127cm UDO: 69.5cm ŁYDA: 43cm DIETKA: 1 jajecznica + razowy + owsiane z rodzynkami [...]

skad wzielas ten tekst? masakra z toba kobieto wkleilas post moralesa od wczoraj w calym dziale ze 20 razy jako wzor chyba, a teraz walisz teksty nie wiem skad a moze znasz ten art? --->http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html na tym sie wzoruj i wrzuc diete, a nie cyferki. czekamy, ja musze w koncu wyjsc z tego dzialu i uciekac [...]

mam jeszcze jedna prosbe a wlasciwie moj kumpel przekopiuje jego post z innego tematu bo tam nie uzyskal konkretnej odpowiedzi: mam maly dylemat a mianowicie planuje moj drugi cykl w zyciu i chcial bym zrobic go z ph tylko nie wiem co wybrac, rozwazam opcje trenadrol solo lub m drol co proponujecie?? retencja bardzo nie mile widziana wlasnie [...]

[...] poziom – wybór spośród nich 25 zwycięzców to nie lada wyzwanie. W dalszym ciągu trwają burzliwe obrady naszego „firmowego jury”, w związku z tym ogłoszenie wyników odkładamy do jutra (wtorek 12.01.2010). Odwiedźcie post jutro tuż po 17:00 i sprawdźcie listę zwycięzców. NUTRIFARM & OLIMP best brands for you

założyłem ten post, nabyłem proponowany przez większość specyfik więc wypada się odnieść do efektów. DNO! ja nie wiem, czy niektórzy są na coś chorzy i lubią się oszukiwać... być może u niektórych efekt placebo można wywołać na zawołanie... co to ma być ten WHITE FLOOD do ch.uja??? to jest środek przed treningowy? że co niby? że WF powoduje [...]

w tym sporcie właśnie chodzi o to żeby jeść z głową a nie to co wejdzie pod ręke nawet same odżywki i te twoje białaczko może być tylko uzupełnieniem diety.. wczytaj się w post "drRzezio"

poszukaj post adzik123 tam miał trening każdej partii dwa razy w tygodniu w miarę spoko a trening to mała część sukcesu większy to dieta i regeneracja

Szycha vs HIIT (5interwałów) Poległem.... Wlasnie wrociłem z pierwszego treningu, jeszcze sapiac pisze ten post :] Do parku milem 200m to w ramach rozgrzewki przebiglem sie truchtem, i jazda. Pierwszy interwał spoko, drugi i kolejne juz nie. Robiłem tak, że 15 spirnt 45 trucht. PO srincie juz nie mam sily tego truchtu robić, Musialem chwile [...]

[...] zakwasilam organizm i przepalilam wszystkie miesnie, a na domiar zlego pojawil sie tluszcz na brzuchu. mam tak wypalone miesnie jak anorektyczka, az kosci wystaja, a na brzuchu tluszcz.:( nie biegam i nie plywam, bo mi powiedzieli, ze to przepala miesnie. ja juz powariowalam. chce z tego wyjsc jakos. dzieki za ten post, wiele mi wytlumaczyl

[...] owocow moglbys dac, i oliwe daj II sniadanie 6kanapek z piersia z kurczaka(ewentualnie z szynka)+ np ogorek lub pomidor B=ok 20g WW=ok 60-70g Rozumiem ze w szkole poczytaj post s.m.p.a co jesc w szkole/pracy i popraw po treningu Obiad 200g piersi z kurczaka+100g ryzu+25g oliwy z oliwek B=ok 45g WW=ok 70g ta oliwa to daj do sniadania taki jakby [...]

Slyszałem i czytałem, ze uwadnia, a jabłczan nie uwadnia? zreszta nie chce sie klocic, nie po to zalozylem post. Moze moglibyscie mi pomoc w doborze suplementow na redukcje? bylbym bardzo wdziecznym, zalezy mi na spaleniu troche tluszczu, wiadomo chodzi o brzuch, ale z samego brzucha sie nie da, to tak jakbym probowal spalic tlusz z prawego uda. [...]